Steel Mace Flow, niet zomaar een sport

  • Een oeroude trainingsmethodiek
  • Jezelf ontplooien en de strijd aangaan tegen stress, angsten …
  • Kracht en mentale training in één

Je krijgt geen programma zoals er al duizend bestaan. Je gaat aan de slag met een originele trainingsmethode. Dit kan zowel in je eentje of in groep. Dit onder professionele begeleiding.

Wij leren je hoe je aan je fysieke en mentale gezondheid werkt, waardoor je sterker in het leven staat. Je zal vrolijker, energieker en krachtiger door het leven gaan.

Dus voel je je nu vaak moe, opgebrand, futloos en heb je moeite met concentratie? Start dan met Steel Mace Flow en ontluik jouw innerlijke warrior.

Nice to meet you

De steelmaceflow.be bezielers

Timmy Claeys

Personal trainer

Timmy Claeys (1984) studeerde Master in de Bewegingswetenschappen aan de KULeuven. Na meer dan 10 jaar als medevennoot in een grote, klassieke fitness besloot hij het roer om te gooien. Een kleinschalig centrum met vooral oog voor persoonlijke begeleiding, dat werd zijn nieuwe doel. Steel Mace Flow kreeg daarin een centrale plaats.

Sharon Cobert

Mindset businesscoach

Sharon Cobert (1985) studeerde Master in de Pedagogische Wetenschappen aan de UGent. Na 11 jaar ervaring in het onderwijs werd het tijd om de balans met het gezin voorop te stellen. De begeleiding van volwassenen om sterker in het leven te staan en dromen na te jagen is waar zij voor gaat. Als manager, CEO en technische opvolger werkt zijn achter de schermen van Steel Mace Flow.

Onze studioruimte

In de fysieke ruimte, 2B Ultra, te Eeklo gaan de workshops en groepslessen door. Je traint er op kunstgras, dit zorgt voor een natuurlijk gevoel, waarop je zelfs met blote voeten kunt trainen. Geen klassieke fitnessruimte dus.

We kozen voor een ietwat verdoken ruimte waarbij de industriële look van het fabriekspand wordt gecombineerd met natuurelementen. Een look-and-feel die groen, rust, openheid, licht en balans uitstraalt.

Beweging en Bewustzijn = De 2B’s

Steel Mace Flow is meer dan beweging, het is een levensstijl, het is een totaalpakket.

  • Je fysiek sterker maken door beweging
  • Mentaal sterker worden door in flow te gaan
  • Je goed in je vel voelen door aandacht voor jezelf
  • Dit alles met een sausje van correcte ademhaling en energiebeheer

Wij geloven in balans, controle, energie en kracht

Hey, wij zijn Sharon Cobert en Timmy Claeys, de bezielers van de studio 2B Ultra en de gezichten achter Steel Mace Flow België.

Spanje heeft een speciaal plekje in ons hart. Er in de winter langer vertoeven en de koude achterlaten is ons doel.

Trouwden op de dag dat we exact 10 jaar samen waren. Ons trouwfeest hielden we in de middelbare school waar we elkaar leerden kennen.

Educatie naar een gezonde levensstijl is waar we voor staaneweging en bewustzijn om balans te vinden is onze missie.

Eigenzinnig en niet mainstream, zo zou je ons wel kunnen omschrijven. Ons eigen ding doen, daar zijn we goed in.

Linde, onze dochter heeft de energie van papa, de looks van mama en de koppigheid en doorzetting van ons beiden


Masters aan de universiteit, maar vooral meesters in het verbinden en connecteren van mensen.

Afrika heeft een speciaal plekje in ons hart: de roots van onze zoon, Mamady, liggen hier

Chocolade kan niet ontbreken in Sharon haar dagelijkse routine, terwijl Timmy het iets ceremoniëler opzoekt met een tasje cacao.

Evolueren en niet stilstaan, want in evolutie zit vooruitgang en groei.

Online Steel Mace Training – BASICS

Steel Mace Flow Training waar en wanneer het voor jou past

  • Wil jij rust en tegelijk een fysieke training?
  • Wil je trainen waar, wanneer en hoelang het voor jou past?
  • Wil jij een nieuwe vorm van trainen (verder) ontdekken?
  • Wil jij de voordelen ook ontdekken en je verder verdiepen?
  • Aan de intensiteit die jij aangenaam vindt?
Online Cursus – Steel Mace Training
  • 2 modules met 20 videolessen
  • 9 basistechnieken om te starten
  • 11 mace drills: 7 min. workouts voor wanneer je weinig tijd hebt